“Box Breathing” – Lagere hartslag, minder spanning
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
Daniël
29 maart 2023
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Slow-Paced Breathing toe te passen ervaar je minder stress en heb je een lagere hartslag. Door
INSIDER ] Precies genoeg Zoals mijn chef vroeger altijd zei over de hoeveelheid zout: “Precies genoeg”. Zo werkt het met spanning ook.
INSIDER ] “Ik stond gewoon te shaken op de eerste tee.” Je hartslag in je keel voor de winnende putt, de zenuwen
Om de website goed te laten werken en statistieken te verzamelen gebruiken we cookies.
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders