“Box Breathing” – Lagere hartslag, minder spanning
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
Daniël
29 maart 2023
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
INSIDER ] Ben je zo goed als je denkt? De grootste bron van teleurstelling en frustratie (in golf) is het hebben van
INSIDER ] Waarschuwing! In het Five-A model voor swingveranderingen past deze oefening in de fase: Bewustzijn. Dit is een riskante fase. Het
INSIDER ] Haal jij alle levels in 1x? Het seizoen, of jouw prestatieperiode, komt steeds dichterbij. Je hebt tijdens het trainen de
INSIDER ] Haal jij alle levels in 1x? Het seizoen, of jouw prestatieperiode, komt steeds dichterbij. Je hebt tijdens het trainen de
INSIDER ] Kun jij dit spel uitspelen? Deze oefening is erop gericht om de overstap te maken van trainen met veel herhalingen,
INSIDER ] Doel van de oefening Het doel van deze oefening is om een SMART doel op te stellen. Een SMART doel
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Slow-Paced Breathing toe te passen ervaar je minder stress en heb je een lagere hartslag. Door
Om de website goed te laten werken en statistieken te verzamelen gebruiken we cookies.
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders