“Box Breathing” – Lagere hartslag, minder spanning
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
Daniël
29 maart 2023
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
INSIDER ] “Always look on the bright side of life” Je moet positief denken. Dat is wat ons vaak verteld wordt. En
INSIDER ] Welk gedrag wil je veranderen? Voordat je gaat proberen om je gedrag blijvend te veranderen moet je eerst bepalen waar
INSIDER ] Doel van de oefening Het doel van deze oefening is om een SMART doel op te stellen. Een SMART doel
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Slow-Paced Breathing toe te passen ervaar je minder stress en heb je een lagere hartslag. Door
Om de website goed te laten werken en statistieken te verzamelen gebruiken we cookies.
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders