“Box Breathing” – Lagere hartslag, minder spanning
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
Daniël
29 maart 2023
Geen reacties
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door Box Breathing toe te passen verlaag je je hartslag en ervaar je minder stress. Het
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Op de golfbaan kan je last hebben van allerlei gedachten. Je weet dat je een drive
INSIDER ] Wat heb ik eraan? Door een bodyscan uit te voeren kan je even ontsnappen aan je gedachten. Je aandacht gaat
INSIDER ] Volledig bewust van je ervaringen in het moment Op een accepterende, niet veroordelende en niet-vermijdende manier. Dat is mindfulness. Deze
INSIDER ] Doorbreek je barrières Ja, in de “Worst ball” drill heb ik gezegd dat we minder kunnen dan we denken. Maar
INSIDER ] Eén tegen één Een belangrijk verschil tussen strokeplay en matchplay is dat je bij strokeplay tegen het hele veld speelt,
INSIDER ] Ben je zo goed als je denkt? De grootste bron van teleurstelling en frustratie (in golf) is het hebben van
INSIDER ] Je speelt de laatste hole Je hebt de green geraakt, je ligt 15 meter van de vlag en twee putts
INSIDER ] Risk & Reward Het spelprogramma “Beat the champions” bestaat uit twee stappen. Beantwoord vijf vragen. Hoe meer vragen goed, hoe
Om de website goed te laten werken en statistieken te verzamelen gebruiken we cookies.
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders